才能とは持続する情熱である〜モーパッサン

ふと久しぶりに思い出したコトバとともに、ブログ再開するようにします。

きっかけは最近ちらっと読む機会があったこちらの本。

そろそろ本気で継続力をモノにする!

とっても気楽に30分くらいで読めてしまいますがいくつかヒントがちりばめられています。
「脱・3日坊主」のしかけということで、継続の種類を「続ける系」、「ためる系」、そして「マスター系」に分けていて、冷静に自分の行動を分析すると興味深いです。

例えば・・・

【1】続ける系（早起き、早朝出社、ジョギング、ジムに通う等）
〜最初にパワーをかけて定着させる必要がある/いったん習慣に出来れば、後は平坦な道のり　/　成果はじんわり感じられる。
課題：ちょっとした例外を言い訳にサボりたくなる。
キーワードは「気分」→気づいたらやっているレベルを目指す

【2】ためる系（ダイエット、貯金、家計簿をつける、ブログ等）
〜取り掛かるのは簡単　/　続けた成果が目に見える / 続ければ続けるほど喜びが大きくなる。
課題：サボりたいという誘惑にかられやすい
キーワードは 「収穫」→「増えていく楽しみ」を味わえるようにする

【3】マスター系（英会話、楽器の習得、資格試験の勉強等）
〜続けることよりもマスターすることが目的　/　要領のよさが求められる
課題：努力に比して「成長」を実感できない
キーワードは「レバレッジ」→いかに要領よく結果を出すか。

さて、無理ない範囲でブログの更新も緩やかに明日からちゃんと再開するようにします。